Le partecipanti alla lezione del 18 ottobre 2024 al MAUTO di Torino

Pilates e riabilitazione: benefici e programmi

Il Pilates si sta rivelando una risorsa preziosa non solo nella riabilitazione ortopedica o medico-sportiva, ma anche nel recupero post-oncologico. Per le persone che hanno affrontato trattamenti quali la chirurgia o la chemioterapia, il Pilates offre un percorso dolce e controllato verso il completo recupero fisico e mentale. 

Integrando movimenti lenti e consapevoli, questa disciplina aiuta a ristabilire la forza, la flessibilità e il benessere generale, elementi cruciali per chi sta cercando di riprendere il controllo sul proprio corpo dopo un importante intervento chirurgico o un lungo periodo di cura.

Benefici del Pilates per i pazienti oncologici

I trattamenti oncologici, come la chemioterapia e la radioterapia, possono lasciare i pazienti con muscoli indeboliti, perdita di mobilità e una maggiore suscettibilità a traumi osteo-articolari. 

Il Pilates si fonda sulla riattivazione dei muscoli centrali (core), migliorando la postura, l’equilibrio e la coordinazione, tutti aspetti importanti per coloro che si stanno riprendendo da interventi chirurgici invasivi.

Inoltre, il Pilates aiuta a ridurre l’ansia e lo stress, offrendo ai pazienti un metodo per ritrovare il contatto con il proprio corpo in modo armonico. Questo è particolarmente utile per chi ha subito disturbi psicofisici significativi dovuti alla malattia o ai trattamenti. 

Attraverso la respirazione controllata e il movimento consapevole, inoltre, i pazienti possono riscoprire forza e fiducia nel loro corpo.

Esercizi di Pilates per la riabilitazione: perché affidarsi a uno specialista?

Gli esercizi di Pilates offrono un percorso efficace per migliorare la forza, la flessibilità e la coordinazione durante la riabilitazione, ma è fondamentale che questi siano eseguiti sotto la guida di un professionista certificato. 

Il Pilates richiede precisione e controllo nei movimenti, e ogni esercizio deve essere adattato alle specifiche esigenze del paziente, tenendo conto delle sue condizioni fisiche e del suo stadio di recupero.

Tra gli esercizi più comuni troviamo movimenti che coinvolgono il rafforzamento del core, la stabilizzazione della colonna vertebrale e l’allungamento dei muscoli principali. Questi esercizi, come il roll up o il plank, possono sembrare semplici, ma eseguirli senza una corretta supervisione può portare a eseguire movimenti errati, potenzialmente dannosi. 

Un professionista certificato saprà modulare l’intensità degli esercizi e correggere la postura, assicurando che ogni movimento contribuisca alla riabilitazione senza rischi di infortuni.

Affidarsi a uno specialista non solo garantisce la sicurezza, ma permette anche di beneficiare appieno dei risultati che il Pilates può offrire. Grazie all’esperienza e alla formazione del professionista, infatti, gli esercizi vengono personalizzati per favorire un recupero ottimale e progressivo.

Cristina Chiabotto alla lezione del 18 ottobre 2024 al MAUTO di Torino

Programmi di Pilates per la riabilitazione oncologica

Progetti come il Pilates con Cristina Chiabotto, che ha riscontrato nelle sue 4 edizioni una grande partecipazione e interesse, dimostrano quanto questa pratica possa essere utile per i pazienti in fase di recupero. Durante questi incontri, i pazienti non solo apprendono esercizi mirati, ma possono anche beneficiare di momenti di condivisione e supporto​.

Il progetto “Pilates e benessere: in equilibrio per la ricerca”, lanciato dalla Fondazione, include sessioni regolari di Pilates per i pazienti oncologici, promuovendo un percorso di recupero olistico. Dopo l’evento speciale il 18 ottobre, le iniziative di Pilates continueranno a essere organizzate, offrendo un aiuto concreto e continuo a chi ha affrontato il cancro​.

Partecipa ai programmi di Pilates della Fondazione

Se sei interessato a scoprire come il Pilates può aiutarti nella tua riabilitazione post-cancro, o semplicemente vuoi sostenere queste iniziative con la tua presenza, la Fondazione Piemontese per la Ricerca sul Cancro offre queste lezioni gratuitamente. 

Partecipare a questi incontri ti permetterà di lavorare con professionisti certificati che ti guideranno attraverso esercizi sicuri ed efficaci per ritrovare forza e serenità. Clicca qui per iscriverti e ricevere aggiornamenti sui prossimi appuntamenti.

Non dimenticare che la ricerca si basa anche sul tuo contributo! Fai una donazione oggi attraverso la piattaforma di donazione Life is Pink 2024 e diventa parte attiva di questo straordinario percorso.

#sostienicandiolo